미각중독 특정 맛에 집착하시나요?

미각중독 특정 맛에 집착하시나요?

 

 

 

 

 

달콤함 맛 / 짠맛 등 극단적인 음식 기분전환으로

가금 찾을 수 있찌만 이런 맛을 지나치게

즐기신다면 미각중독일 수 있다고 하는데 특정 음식은 먹은 후

그 당시 좋았던 기분이 떠오르고 그맛에 집착하는 상태를 뜻하는 것이랍니다

 

 

 

 

보통 단맛 / 짠맛 / 메운맛 과 그에 얽힌 추럭으로 생기는데 이런

맛에 반은하는 뇌의 부위는 마약 " 흡연시 반응하는 부위와 같다고 합니다

미각중독인 분은 이미 이 맛에 길들여져서 점점 더 전과

같은 느낌을 받기 위하여 달고 짠 음식을 과다섭취하게된다는데요

 

 

 

 

매운맛은 미각이 아니라 통각의 징종인데 메운것을 먹을떈 이 통각을

보상하려 행복호르몬이 다량 분비되는데 결국 매운맛에 매료되는 요인이된답니다

이렇게 특정 맛에 집착을 하는 행위는 심각한 편식을 생기에해

심혈관질환 / 신방병 등의 위험이 높아진답니다

 

 

 

 

우리 뇌 / 후각 / 미뢰가 같이 반응하여 맛을느끼는데 만약

ㅇㅣ중 한군데 문제가 는 경우 미각이 떨어질 수 밖에

 없으며 곧 강한 자극적인 음식을 찾게된답니다 당뇨 " 구강건조등은

미뢰의 감각을 떨어뜨려서 미각중독을 일으킬 수 있으며

비염" 호흡기질환도 후각을 떨어뜨려 맛을 느끼기 어려워질 수

있기에 미각중독은 특정 질환이 원이이될 수도 있답니다

 

 

 

 

다행스럽게 미각중독을 교정하는것은 어렵지 않다고해요

식습관을 어느정도 교정하여 서서히 뇌엥 입력된 입맛을 바꾸는게 필요하답니다

짠음식에 중독되었다면 젓가락위주로식사를하고 국물은 멀리해

나트륨 섭취는 줄이도록하고 식전 수분이 많은 과일 ) 채소를 먹어 짠맛에

대한 민감도를 높여주는게 좋답니다

 

 

 

 

단맛에 중독이 된 경우 복합당이 들어 있는 과일이나 고구마

등을 자주 먹는 것도 도움이되고 매운맛에 중독이

되었다면 물을 많이 마셔 매운맛에 대한 민감도를 높이는게 좋답니다