잘못된 건강상식 몇가지 ~

잘못된 건강상식 몇가지 ~

 

 

 

 

잘못된 건강상식 : 땀을 흘린 후 소금을 먹는다 ?

땀을 많이 흘린느 경우 몸 밖으로 많은 양의

수분이 빠져나갑니다 몸속의 염분 농도가 높아지며

이로인해 어지러움 + 갈증 + 구역질 등의

부작용이 생길수 있으므로 소금대신 춘~분함 물섭취나

이온 음료를 마시는것이 좋습니다

 

 

 

 

잘못된 건강상식 : 목이 뻣뻣하다면 고혈압니다 ?

고혈압은 무증상인 경우가 많다고 합니다

그렇기 때문에 목이 뻣뻣한것은 고혈압과 연관이적습니다

이러한 증상은 과도한 스트레스, 운동 부족등으로

인해서 발생하기 쉬우므로 충분히 휴식을 취하고 뜨거운

타올을 이용하여 마사지를 하는것이 좋습니다

 

 

 

 

잘못된 건강상식 : 물컵을 함께 사용하면 간염이 옮는다 ?

간염은 같은 물컵을 사용한다거나 공동생활로 인해서

전염되는것이 아닙니다 간염은 엄마의 탯줄 감여므 주사기

면도기,칫솔 등으로 인해 전염됩니다

 

 

 

 

 

잘못된 건강상식 : 단음식은 당뇨병을 발생시킨다 ?

단음식을 많이 섭취하면 살이찌는 원이이되어

각종 고혈압 ,성인병의 위험이 높아져 당뇨병 발병률이

높아지지만 단음식이 직접적인 원인은 아닙니다

 

 

 

 

잘못된 건강상식 : 속이쓰리다면 우유를 마신다 ?

속이 쓰릴때 우유를 마시면 우유성분이 강한 산성의 위염증상을

중화시켜주지만 시간이 지나면서 우유의 단백질을 분해하기

위하여 더많은 위산이 분비 됩니다

특히 위궤양이 있느 분들은 잠들기전 우유를 마시면 위염증상이

악화될수 있으므로 주의하여야 한다고 합니다