건선에 좋은 음식 챙겨먹어요

건선에 좋은 음식 챙겨먹어요

 

 

 

 

건선에 좋은 음식 잎이넓은 채소입니다

녹황색 채소인 상추ㅡ양배추ㅡ깻잎 등

며증을 딘정하는데 있어 도움이된다고 합니다

 

 

 

 

건선에 도움이되는 잎이 넓은 채소는

염증 진정 뿐만 아니라

장기능에 좋고 해독에도 좋아 증상을

개선하는데 좋다고합니다

 

 

 

 

건선에 좋은 음식 뿌리 채소 입니다

뿌리채소 효능은 많은 영양소가

함유되어 있어 몸믕 보호하는데 도움이됩니다

 

 

건선에 좋은 뿌리채소는 당근 등이 있으며

비타민 에이 성분이 많아

소화를 돕고 식체를 풀며 무는 해독능력이

좋고 소장과 대장에 도움이된다고 합니다

 

 

 

 

건선에 좋은 음식 초피 입니다

추어탕에 주로 들어가는 재료로 산초ㅡ 젠피

등으로 알려진 초피는 소장,위장,비 등의

기능을 도와주며 아랫배를 따뜻하게 하는데 효과적이랍니다