목주름 예방을 위한 관리는?

목주름 예방을 위한 관리는?

 

 

 

 

 

목주름예방 관리를 위해서는 얼굴처럼목 부위도 깨끗하 씨도록하자

모 부위를 잘 씻지 않으면 각질 ) 노폐물이 쌓여서 피부가 빠르게 노화 된답니다

또 목욕을 할때 때수건으로 목을 심!하게 문지르면 각질층이 손상되며

피부가 얇아져 탄~력이 사라져 주름이 생기기 쉬워진답니다

 

 

 

 

 

목주름예방 관리를 위해서는 비~스듬하게 누워 티비 보지 않도록하자

챋 " 티비를 보는 경우 비스듬하게 눕는 자세나 한뽁 손으로

턱을 괴는 자세는 목-주름을 만드는 주 원인이 된다고 합니다

목을 바로 편다는 느낌으로 바른 자세를 하고 있거니 틈틈이 목을 이완

시킬 수 있는 스트+레칭을 해주는 것도 좋답니다

 

 

 

 

 

 

목주름예방 관리를 위해서는 자외선 ~차단제를 반드시 바르도록 하자

목 부위는 얼굴 보다 피지선이 적어 건조해지기 쉬우므로 보습에 신경 써주어야한답니다

특히나 얼굴과 마찬가지로 피부 노화를 촉진시키는 자외선을 차단해야 한답니다

자외선 차단제를 바를땐 목까지 꼼!꼼히 바르며 뒷목도 잊지 말고 발라주어야 한답니다

 

 

 

 

목주름예방 관리를 위해서는 스트~레칭을 하도록하자

목을 뒤로 젖히거나 상하좌우로 당기는 스트레칭을 하면 목 뿐만 아니라

턱선조 함께 당겨 얼굴주름 예방에도 도움이된답니다

입을 힘주어 벌렸다 다물었다 하면서 얼굴에서 목으로 이어지는 근육을

이완시키는 스트레칭도 목-주름 예방에 효!과적이라고 합니다

 

 

 

 

목주름예방 관리를 위해서는 낮은~ 베개를 사용하도록 하자

잠을달때 너무 높은 베개를 사용하면 혈액순환을 발해 하며 목근육의 긴장을

지속시켜서 목-주름이 생기기 쉬워진다고 합니다

누웠을때 몸이 수평이 될 정도의 베개가 적당하다고 합니다