당뇨 원인과 증상에 대해
1. 당뇨병이란?
당뇨병은 인슐린의 분비 이상이나 기능 저하로 인해 혈당 수치가 정상보다 높아지는 만성 질환입니다. 인슐린은 혈당을 조절하는 중요한 호르몬이며, 당뇨병이 지속되면 신체 여러 기관에 악영향을 미칠 수 있습니다. 현대인의 식습관과 생활 방식이 변화하면서 당뇨병 발생률이 증가하고 있으며, 적절한 관리가 이루어지지 않으면 심각한 합병증으로 이어질 수 있습니다.
2. 당뇨병의 원인
1) 유전적 요인
가족력이 있는 경우 당뇨병 발병 확률이 증가합니다. 특히 부모 중 한 명이 당뇨병을 앓고 있다면 자녀에게 영향을 미칠 가능성이 큽니다.
2) 생활 습관
잘못된 식습관: 탄수화물과 당분이 높은 식단은 혈당을 빠르게 상승시킵니다.
운동 부족: 신체 활동이 적으면 인슐린 저항성이 증가하여 혈당 조절이 어려워집니다.
비만: 체지방이 많을수록 인슐린 저항성이 증가하여 당뇨병 위험이 커집니다.
스트레스: 만성 스트레스는 혈당 조절을 어렵게 하고 호르몬 불균형을 초래할 수 있습니다.
3. 당뇨병의 주요 증상
잦은 갈증과 다뇨: 혈당 상승으로 인해 신장이 과도한 물을 배출합니다.
극심한 피로감: 세포가 충분한 에너지를 공급받지 못해 지속적인 피로를 느낍니다.
시력 저하: 망막 혈관이 손상되어 시야가 흐려질 수 있습니다.
상처 회복 지연: 면역 기능이 약화되어 상처가 쉽게 낫지 않습니다.