매끈한 팔라인이 필요한 요즘 ~ 무척이나 더운 날씨 시원하게 민소매를 입고 싶어도 두꺼운 팔라인으로 인해 부담스럽다면 지금부터라도 매끈한 팔라인 맏드는 습관을 길러 보자구요 팔은 셀룰라이트가 가~장 생기기 쉬운 부위!! 피하지방축적이 용이하므로 평상시 꾸준하게 스트레칭을 해주어야 매끈한 팔라인을 유지할수있답니다 매끈한 팔라인 만들기 + 다리를 골반 넓이로 벌려준 다음 에이자 형태로 엄지발가락을 모아 서줍니다 한쪽 팔은 앞으로 쭈~욱 뻗너주도록하며 다른쪽 손바닥을 이용하여 뻗은 팔을 쓰다듬어주고 팔목에서 팔꿈치 방향으로 쓸어 올리듯이 마사지 마사지하면 매끈한 팔라인을 만드는데 도움이된답니다 각 열번씩 반복!! 매끈한 팔라인을 만들기 위해서는 식습관도 중요한데요 요즘 컴퓨터나 책상 치비 앞에서 식사하는 분들..
