임신 초기에 먹으면 좋은 음식은?? 음신 초기에 먹으면 좋은 음식 토마토! 임신 중에는 비타민제를 먹기 보단 음식을 통해서 비타민을 섭취하는 것이 좋은데 토마토에는 비타민 외에도 라이코팬 / 미네랄 등 많이 들어 있어 하루 두개에서 세개정도 챙겨 먹는 것이 좋다고 합니다 음신 초기에 먹으면 좋은 음식 연근! 연근에는 철분이 많이 함윧회어 있다고하는데 초기 임산분들에게 영향을 주는 음식이라고 합니다 빈혈과 같은 어지러움등을 유발하기 쉬운 초기 연근을 꾸준하게 먹어주면 어지러움을 예방하는데 도움이된답니다 또한 자궁출혈도 예방하며 지혈작용을해준다고 합니다 음신 초기에 먹으면 좋은 음식 미역! 미역엔 요오드가 많이 들어 있는데 요오드는 혈액을 맑게 해주며 신진대사를 돕기에 태아의 뼈 형성과 입덧을 완화시키는데 ..
