열성체질에 좋은 곡식은 무엇 ?

열성체질에 좋은 곡식은 무엇 ?

 

 

 

 

 

열성체질은 더위를 잘타고 ,시원한 바람을 좋아하며

차고 시원한 음식을 즐기고 손과 발에 열이 많다고합니다

열성체질 말그댜로 몸에 열이 많은 재질로 열을

내려주는데 도움이되는 찬곡식먹는것이 좋다고합니다

 

 

 

 

열성체질에 좋은 곡식 현미 입니다

현미는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 항산화 작용에

탁월한 곡식이랍니다 현미에는 쌀눈과 쌀겨에는

여다양한 생리활성물질 및 비타민 이등의 영양소가 함유되어

있어 혈관질환, 당뇨, 간질환 암을 예방하는데 도움이된다고합니다

 

 

 

 

열성체질에 좋은 곡식 수수입니다

수수는 단백질 식이섬유 ,칼슘,마그네슘 등이 백미 보다 풍부하여

장을 보호하고 소화를 도외줍니다 타닌 & 페놀성분이

인체활성 산소를 제거하여 혈액순환을 돕고 노화방지를 한다네요

 

 

 

 

열성체질에 좋은 곡식 조 입니다

조는 식이섬유가 풍부한 알카리성 식품으로 소화기능을

높인답니다 소화불량 증세가 심한분이 먹으면 좋고

수용성 비타민이 많아 피로를 풀고 성인병을 예방하는데

도움이되고 칼슘이 많아 성장기 아이들에게 좋다고 합니다