목주름 예방해볼까나~~
여자의 나이 목을 보면 알수가 있다고 하지요..
그래서 오늘은 목주름예방법에 대해
한번 알아 보았는데 관리해서 목주름 예방을 해보셔요
) 목 주름 예방 : 자외선 차단제 & 수분크림은 필수
자외선은 피부 노화의 원인인거 아시죠
평소 얼굴 뿐ㅁ나 아니라 목까지 자외선을 꼼꼼하게 발라주고
목은 얼굴 보다 피지선이 적어 건조해지기 쉽기 때문에
보습크림 ' 영양 및 탄력 크림 등의 제품을 발라주는것이 좋습니다
) 한손으로 턱을 괴는 습관을 버리도록하자
한손으로 턱을 괸다거나 비스듬하게 눕는 자세는 목 주름이
나타나는 원인 목을 바로 편다는 느낌으로 바른 자세를 잡도록합니다
목을 좌우로 돌려주는것도 좋으며 입을 이 하고 힘주어 풀었다
벌렸다 하면서 얼굴에서 목으로 이어지는 근육을 이완시키는것도 예방에 도움이된답니다
) 잠잘때 넘나 높은 베개사용은 하지 않도록하자
잠잘때 너무 높은 베개는 혈액순환을 방해하며 목 근육이
긴장된 상태로 오래 지속되게하므로 목 주름을 만드는 원인이될수있답니다
누웠을때 몸이 수평이 될정도의 베개를 사용하는것이 좋답니다
) 목도 깨끗하게 씻어주도록하자
목을 잘 씾지 않는다면 각질 & 노폐물이 쌓여 피부 노화가 빨라진답니다
목욕시 떄수건으로 목을 과하게 밀지 않도록 하고 새안하듯 자극이
적은 비누 또는 클렌저를 사용하여 깨끗하게 문지르고 미지근한 물로
충분하게 헹궈주는것이 좋다고합니다
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