피부 노화 체크하고 관리하자!

피부 노화 체크하고 관리하자!

 

 

 

 

 

피부 노화를 본인이 직접 체크라는 방법

손거울을 들고 똑바로 앉아서 " 누워서 " 엎드려서

얼굴을 비춰 보는 것으로 이 3가지 방법을 통해

거울을 보았을때 얼굴이 각각 다르고 낯설다면 이미 피부노화가 시작된것이랍니다

 

 

 

 

피부노화 나이가 들어가면서 진행되는건 막을 수

없지만 생활 수칙을 잘 지켜 관리를

꾸준하게 해주면 피부 탄력을 최~대한 유지 할 수 있답니다

 

 

 

 

여름에만 자외선을 바르는 분들이 아마 계실 텐데요

자외선은 피부 탄력을 쩔어뜨리며 피부 재생을 방해 하므로

사계절 내내 외출 30분 전 자외선 차단제를 얼굴 / 목 / 팔

노출이되는 부위에 꼼꼼하게 발라주고 날씨가 흐리고 비가 와도 발라주는 것이 좋답니다

 

 

 

 

피부노화 탄력을 유지하기 위한 관리 매일 저녁

세안 후 얼굴 마사지를하자

매일 저녁 세안 후 얼굴 마사지 크림을 발라 마사지 해주면 뭉친근육을

풀고 혈액순환이 잘되어 피부 탄력이 생긴다고 합니다

 

 

 

 

얼굴 마사지를 할땐 이마 + 턱부위는 나선형을 그리면서

목 부위는 양손으로 열번 이상 얼굴방향으로 쓸어 올려주면서 그리고

볼 + 양볼은 엄지와 검지로 살짝 꼬집듯 팅겨주도록 합니다

또 피부노화 탄력유지를 위해서는밤 열한시에서 2시가 피부 재생이

가장 활발하닌 이시간에는 잠들어 있는 것이 좋답니다