지방 분해를 돕는 음식은 ?

지방 분해를 돕는 음식은 ?

 

 

 

 

 

지방분해에 도움이되는 음식 참깨입니다

참깨에는 양질의 불포화 지방산과

단백질 등의 지질 / 무기질 / 비타민 E 등이

많은 다양강장 식품으로 중성지방을 없앨 뿐만 아니라

몸을 따뜻하세 하는 작용 + 피부를 윤택하게 만드는데 도움이된답니다

 

 

 

 

지방분해를 돕는 음식 중 하나인 천얀양조식초

20종 이상의 아미노산이 골고루 들어 있어

에너지 대사를 활성화시키며 그 중 7종의 아미노산은 항 비만

아미노산이고 비만의 원인이되는 중성지방 생성을 어렵게

만들어 지방이 축적되지 않도록 예방하는데 있어 도움이된답니다

 

 

 

 

옥수수 수염 지방분해를 돕는 음식으로 소화불량 + 부종에

좋은 효과를 볼 수 있답니다

위 & 신장에 작용하여 위장기능을 좋아지게 만들며 신장에

부담을 주지 않고 이뇨 작용을 돕는 답니다

부기가 있으면 체중이 증가하는 내장지방에 특히나 좋다고 합니다

 

 

 

 

 

체내지방을 분해하는 음식 귤껍질이랍니다

한방에선 귤껍질을 진피라고 하는데요

진피의 히스페리틴 성분은 지방을 분해하는데 있어 효과적이랍니다

귤껍질을 말린 후 차로 끓여 마시면 좋다고해요

 

 

 

 

 

고추도 지방을 분해를 하는 음식이라는데요

고추는 대사활동을 촉진시켜 신체를 따뜻하게 만들어준답니다

그것은 고추 속 캡사이신이란 성분 때문인데 특히나

소화기계를 따뜻하게 만드는 효과가 크므로 함께 섭취한 지방을 빨리 태우는데 도움이된답니다