단백질이 부족하면 몸이 자주아프다?

단백질이 부족하면 몸이 자주아프다?

 

 

 

 

 

단백질이 부족할 경우 양질의 단.백질이 땡긴답니다

스테이크 " 치킨 " 삼겹살 등 자꾸 고기가 생각아면 단백.질이

필요하단 신호일 수 있다고 합니다

단.백질이 충분하지 못하면 몸은 알아서 단.백질을 갈구한답니다

 

 

 

 

단백질이 부족할 경우 군걱질 생각이 많아진답니다

설탕이 들어간 음식이 유난히 땡긴다면

단.백질이 부족하단 신호.. 탄수화물 위주로 먹슨 음식은

체내에서 빨리 소화되어 혈당을 상승시키고

몸은 설탕을 더 갈망하게된답니다

 

 

 

 

단백질이 부족할 경우 머리카락이 얇아진답니다

모발 대부분은 케라틴이란 단백.질로 구성되어 있는데

이때문에 단.백질이 부족하면 머리카락이 얇아지고

탈모로 이어질 수 있답니다

 

 

 

 

단백질이 부족할 경우 손톱이 잘 부러지고

피부 뾰루지가 잘 생긴답니다

단백질은 손톱 / 피부 세포 성장에 필수적인 성분으로 단.백질을

충분하게 섭취하지 못하면 쉽게 부러지거나 푸부 조직이

약해져서 건조하거나 거칠어진답니다

 

 

 

 

단백질이 부족할 경우 이유도 없이 몸이 자주 아프답니다

우리 몸의 면역력을 강화시키기 위해서 단배질은 필수라고 합니다

면역세포 / 면역세포를 생성하는 림프조직은 모두

단.백질ㄹ ㅗ이뤄져있는데 면역력이 떨어지면 감염병에 쉽게 노출이

되어 상처 회복이 느린 증상이 나타난답니다