거식증 예방 증상은 어떻게? 거식증을 예방하려면 몸매 ) 음식에 대한 광박관념을 없애도록하자 마른몸 " 적은 음식 섭취에 대한 강!박은 거식증으로 이어진답니다 본인의 몸무게 집착 반드시 날씬해야 한다는 집착을 버려야 한답니다 지나치게 마른 몸매를 요구하는 사회분위기가 잘못된것이므로 그에 대한 강박관념은 버리고 나의 몸을 사~랑하는 태도가 필요하답니다 거식증을 예방하려면 꾸준하게 운동하자 초절식 다이어트 무작정 굶는 다.이.어.트는 노 신체 활!동을 늘리는 방식의 다이어트를 해보셔요 몸의 기초대사량을 높~이면 칼로비 소비는 더 효과적이랍니다 운동은 스트레스 해소애 도움이되니 불안감 스트레스로 인한 폭식 ) 구토 등을 막아주는걸 돕는답니다 거식증을 예방하려면 규.칙.적.인 식습관들이기 규칙적인 식사를 하지 ..
