팔뚝살 빼는운동 팔뚝 라인을 날씨하게~ 여름에는 노출이되어서 겨울에는 두꺼운 옷 착용으로 인해 더욱 두꺼워 보이는 팔때문에 고민이되시나요 ? 그렇다면 아래 운동을 운동당 일분씩 세가지를 연결하여 총 5회 운동을 해보시는건 어떨까요~ 팔뚝살 빼는법 ~ 팔뚝 라인을 날씨하게 만드는데 있어서 도움이되는 운동으로 팔의 앞 과 뒤의 군살을 빼는데 좋은 운동이라고해요 = 무릎을 구부려 양손을 바닥을 짚고 엎드리도록 합니다 = 오른쪽 팔꿈치를 당기듯 허리 옆에 팔을 붙여줍니다 = 팔꿈치와 팔을 뒤로 쭈~욱 뻗어줍니다 =뻗었던팔을 다시 앞으로 접어 팔꿈치를 허리에 붙이도록합니다 =반대쪽도 같은 동작으로 반복해주도록 합니다 팔뚝살 빼는운동~ 스탠딩 슬레그 팔의 뒷부분을 자극하여 군살을 빼는데 있어 도움이된답니다 = 양발..
