피부관리 공복에 마셔주는 물한잔 효과는? 피부관리를 하는데 있어서 수분 보충은 중요해서 물을 마시는 중요성은 빠지지 않는듯~ 저도 요즘 건조함이 심하게 느껴져 하루 물 8~10잔 정도 마시려고 노력하는데 은근어렵더라구요.. 아침에 일어나서 마시는 물한잔 건강관리에 있어서 도움이된다고 하는데요 피부관리에 있어서도 상당히 좋은 효과를 볼수있답니다 공복에 마시는 물 한잔은 활성산소로 인해 손상된 피부세포를 재생하도록 돕고 피부의 탄력을 되찾아 주며 피부노화를 늦추는는데 도움이되어 윤기 & 탄력 있느 촉촉한 피부관리에있어서 좋답니다 운동을 할때에도 수분섭취는 필수죠 운동을할때 수분이 부족하게되면 혈액이 근육 또는 피부로 잘 전달되지 못해 운동능력이 떨어지고 피부 & 건강에 좋지않다고 합니다 운동을할때에는 충분하..
