지방분해 잘되는 음식 찾고있나요?

지방분해 잘되는 음식 찾고있나요?

 

 

 

 

 

지방분해 잘되는 음식 : 자몽이랍니다

식사하기 이십분전 자몽반개를 먹어주면

식욕이 조절된다고 합니다

 

 

 

 

자몽속엔 지방을 몸안에 저장하는

호르몬 분비를 억제하는 성분과

인슐린이 많아 같은 음식을

먹더라도 살 찌는것을 막아 다이어트에

효과적이라고 합니다

 

 

 

 

지방분해 잘되는 음식 : 양파입니다

양파에는 지방세포를 파과하고

피하지방 세포를 억제하는

성분이 있어 지방을 감소하는데 있어서

도움이된답니다

 

 

 

 

지방분해 잘되는 음식 : 고추입니다

비타민 씨가 많아 피부에도 좋다는 고추에는

매운 캡사이신 성분이  있어 체온을

높여 지방을 태우기 좋은 상태를 만들어준다고 합니다

 

 

 

 

지방분해 잘되는 음식 : 콩이랍니다

콩은 위장에서 음식물의 소화를 지연시키므로

포만감이 오래가도록 도와준답니다