지방분해 잘되는 음식 찾고있나요?
지방분해 잘되는 음식 : 자몽이랍니다
식사하기 이십분전 자몽반개를 먹어주면
식욕이 조절된다고 합니다
자몽속엔 지방을 몸안에 저장하는
호르몬 분비를 억제하는 성분과
인슐린이 많아 같은 음식을
먹더라도 살 찌는것을 막아 다이어트에
효과적이라고 합니다
지방분해 잘되는 음식 : 양파입니다
양파에는 지방세포를 파과하고
피하지방 세포를 억제하는
성분이 있어 지방을 감소하는데 있어서
도움이된답니다
지방분해 잘되는 음식 : 고추입니다
비타민 씨가 많아 피부에도 좋다는 고추에는
매운 캡사이신 성분이 있어 체온을
높여 지방을 태우기 좋은 상태를 만들어준다고 합니다
지방분해 잘되는 음식 : 콩이랍니다
콩은 위장에서 음식물의 소화를 지연시키므로
포만감이 오래가도록 도와준답니다
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