목주름 예방해보자구요~

목주름 예방해보자구요~

 

 

 

 

 

목주름 예방법 : 베게는 낮고 둥근걸로 사용하자

베게가 낮고 둥근걸 사용하면 목이 자연스럽게 뒤로 젖혀지며

딱 ~목만 밸수가 있답니다 높은 베게 사용은 얼굴선도 무너지고 목에 주름이

생길 수 있으니 낮은 베게 또는 수건을 동그랗게 말아 잠드는 습관을 들여 보셔요

 

 

 

 

목주름예방법 :  평소 바른자세를 유지하도록하자

구부정한 자세로 오랜 시간을 앉아서 생활하면 목주름에 안 좋은 영향을 주답니다

고개를 한쪽으로 기울이거나 목을 푸~욱 숙여 스마트폰에 집중하면 목주름이 더 깊어진다고해요

 

 

 

 

목주름예방법 : 꾸준하게 스트레칭을 하도록하자

목에서 귀로 이어지는 두꺼운 근육 흉쇄유돌근을 꼬집듯 마사지해보셔요

주름완화에 있어 도움이도며 림프액을 자극시켜 노폐물 배출에 있어서도 효과적이랍니다

 

 

 

 

목주름예방법 : 넥스킨케어를하자

목도 얼굴에서 이어지는 피부의 일부이므로 얼굴에 바르는 것은

목에도 같이 발라주어야 한답니다

아이크림을 목에 듬쁙 발라줄 필요는 없지만 기본적으로 바르는 스킨로션이나

수분크림은 그리고 자외선은 목에도 다 발라주는 것이 좋답니다