이중턱살 없애려면?

이중턱살 없애려면?

 

 

 

 

 

이중턱은 지방보다 얼굴 근육이 쇠퇴랬을때

생긴다고 하는데  언면근 / 표정근육이 쇠퇴하면 수분과

림프액의 흐름이 막히는데 그결과 불필요로한 수분과 노폐물이 쌓여

이중턱이 생기는 원인이 되며 또 나이가 들면 얼굴라인이

무너져 턱 주위가 늘어나게되는데 이것도 얼굴 근육 괴퇴와 피부탄력을

잃어서 나타나게되는것이랍니다

 

 

 

 

이중덕을 없애고 싶다면 페이스요가를~

" 입꼬리 아래쪽으로 당기기"

어금니를 꽉 문 상태에서 입술을 양 옆으로 최~대한 늘리도록 합니다

동시에 입꼬리 아래쪽으로 살짝 내려주도록합니다

열번 반복~ 이동작은 턱에 있는 근육을 강화시켜 터과 목의

군살을 없애는데 도움이된답니다

 

 

 

 

이중턱 없애는 페이스요가 " 목 돌리기 "

허리를 똑바로 편 후에 목을 시계방향으로 열번 돌려주도록한다

반대로 동일하게 열번 돌려주도록한다 이때 시선은 회전하는 방향을 바라보도록한다

목돌리기는 목과 어께 통증 감소에 효과적이라고해요

 

 

 

 

이중턱 없애는 페이스요가 " 하늘을 바라보며 입술 내밀기 "

허리와 목을 곧게 편 후에 머리를 뒤로 젖혀주도록한다

천장을 향해 턱을 더 올려준 다음 입술을 내밀어 주도록 합니다

10초간 열번 반복 ~ 이종작은 턱살제거 ) 얼굴과 목근육 강화에 좋답니다